El Kettlebell, comúnmente conocida como pesa rusa, es una herramienta de entrenamiento con un diseño único que desplaza el peso hacia abajo y se utiliza para realizar una amplia variedad de ejercicios que mejoran la fuerza, la potencia, la resistencia y la condición física general. Si quieres probar esta disciplina, ven a una clase en Monkey Madness, llevaremos tu condición física a un nuevo nivel empleando el kettlebell para trabajar la fuerza en diferentes ángulos, adaptándolos a los movimientos naturales del cuerpo.
Diseñamos las clases desde un enfoque dinámico y funcional con el que conseguimos crear un entrenamiento multiplanar más completo. Visita nuestro centro deportivo en Ourense y experimenta la intensidad de una sesión que desafía tu resistencia y coordinación de una manera totalmente innovadora, llevando al límite las variaciones de peso y proezas que pueden hacerse con esta herramienta, al tiempo que jugamos con diferentes planos espaciales y lo complementamos con las destrezas de otras actividades como el Animal Flow.